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日常生活中,我们每个人喝水的习惯都不相同,有的人喜欢喝热水,有的人喜欢喝凉白开,还有的人就喜欢喝冰水。那么到底喝什么水更养生呢?接下来小编威可利告诉你!


中医认为,喝阴阳水对人体好。阴阳水这名字听起来很玄乎,其实在日常生活中,很容易就能将普通的水调成阴阳水。


我们只要把头天晚上煮沸的水自动晾凉,经过一个晚上,第二天喝的时候加点热水进去就是阴阳水了。因为热水是阳性的,而夜主阴气,水晾凉了经过一夜它就有偏阴性了,喝时再兑点热水进去就成阴阳水了。


古人管阴阳水又叫做生熟汤,就是一半生一半熟的意思。那么为什么喝阴阳水对人体有好处呢?


因为这种水本身就具有阴阳二性。中医认为,这种水可调理中焦脾胃,帮助人体消化食物,治疗腹胀。


阴阳水分阴阳二性,进入人体后会自然根据人体内的阴阳特性去走,该升的就升,该降的就降。所以阴阳水对三焦很有好处,我们平时可以自己调些来喝,也是一种很好的养生方法。


但我们一定不要随便喝很凉的水,尤其是冰水。咱们中国人的体质跟西方人不同,我们是以吃纤维性的食物为主,我们的体质是偏寒凉的;而西方人以牛羊肉等高热量食物为主,他们的身体偏湿热。他们喝些冰水可中和一些体热,所以危害不是很大,但中国人的体质就不适合喝冰水了,会影响身体的健康。


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