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同一杯水,不同的人喝有不同的效果,这是为什么呢?其实每个人的体质都不一样,所以导致吸收不一样。接下来为大家介绍一下喝水对不同体质有什么区别。


1、平和质的人阴阳基本平衡,饮水量宜适中;阴虚质的人容易夜间盗汗,体内阴液不足,也容易生内热,故饮水量宜多,宜饮偏凉的水,以养阴清热;


2、阳虚质的人体内阳气不足,不能温化水液,饮水量宜少,宜饮温水,以温化水液;


3、气虚质与阳虚质的人有所相同,气虚质的人常白天自汗,稍作运动就会更加厉害,饮水量宜适中,宜多次少饮,避免冷饮,因冷饮过多可损伤脾胃;


4、瘀血质的人血液黏滞,易生血瘀证,出现疼痛性疾病,从美容的角度看也非常容易出现皮肤粗糙,此类人的饮水量宜大,温水较好。对于血瘀质的人,饮水量多可能有美肤的作用;


5、痰湿质的人体内水液的代谢异常,表现为口渴,但饮水量不宜多,少量多次饮温水较好;


6、湿热质的人在广东地区较多,体内湿邪不化,加之热蒸,体内常缺水,但不欲饮,宜多次少量饮水,空腹饮水较好;


7、气郁质的人常有肝气郁结,空腹饮水可使体内津液流通,有助于疏肝理气;


8、特禀质的人根据缺水的程度适量补水较好。


9、水中毒症状:头昏眼花、心跳加快等


根据现代医学对于人体生理的研究,一般健康人群每天的需要水分约2500ml左右。这些水有三个来源,主要包括直接饮水约占50%;食物中含的水为40%左右;体内代谢产生的水占10%。

       

威可利小编再次提醒各位,每天的水分要补足哦,只有体内充足的水分才能养出好皮肤。


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